Bir Kilo vermek için ne kadar kalori yakmak gerekiyor?

Bir kilo Verebilmek için kaç kalori harcanması gerekir diye düşünüyorsanız bu ortalama olarak bellidir. Bir kilo yaklaşık olarak 3700 fazla kaloridir diyebiliriz

1 Kilo = 3700 Kalori KJ


Örneğin günlük kalori ihtiyacınız 2000 kalori civarı diyelim. 200 kalorinin üstüne çıktığınız her bir
Bir Kilo vermek için ne kadar kalori yakmak gerekiyor?