Uykusuzluğu Giderici Bilimsel Gerçekler nelerdir?

Uykusuzluk Nedir?

Bir türlü uyuyamama sorunu ya da uykudan sürekli kalkarak uzun ve kaliteli bir uyku anı yaşayamama veya uyku uyuyup da dinlememe gibi şikayetlerin hepsi insomnia, diğer bir adıyla uykusuzluk diye adlandırılır.

Peki, İnsan neden uyuyamaz, uykusuzluğa sebep olan şeyler nelerdi
Uykusuzluğu Giderici Bilimsel Gerçekler nelerdir?